有氧运动水平

Apple在watchOS 7和iOS 14.3中添加了一项新的有氧健身功能，该功能使Apple Watch所有者可以通过VO2 max测量来跟踪其有氧健身水平。VO2 max是身体在运动中可以使用的最大氧气量，可以通过体育锻炼来改善。 在watchOS 7.2之前，Apple Watch只能通过户外散步，跑步或徒步旅行来估计更高的VO2 max水平，但现在...