iOS 15：如何使用背景声音来最大程度地减少干扰并保持专注

在iOS 15和iPadOS 15 中，Apple 引入的几项新辅助功能之一是背景声音，它旨在帮助您在iPhone或iPad的帮助下保持专注、保持冷静并尽量减少干扰。

提供的背景声音包括平衡、明亮和黑暗的噪音，以及海洋、雨和溪流等自然声音。所有声音都可以设置为在后台播放，以掩盖不需要的环境或外部噪音，并且这些声音会混入或躲避到其他音频和系统声音中。

以下步骤解释了如何在运行 ‌iOS 15‌ 的 iOS 设备上启用背景声音。

1. 在 ‌iPhone‌ 或 ‌iPad‌ 上启动“设置”应用。
2. 点按辅助功能。
3. 在“听力”下，点按音频/视频。
   
    
4. 点按背景声音。
5. 点击开关以打开背景声音。
6. 点按声音以选择声音效果。
7. 从平衡噪声、亮噪声、暗噪声、海洋、雨和溪流中选择。
   

第一次播放时，您的设备需要下载单独的音效，因此请确保您有互联网连接，但之后无论您是否在线，都可以播放背景声音。

正如 MacRumors 读者 yahlover 所指出的，一旦您下载了背景声音，您还可以将听力项目添加到控制中心以便更快地访问它们（设置 -> 控制中心）。

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