Apple Watch内容会自动备份到您的伴侣iPhone，因此您可以从备份中还原Apple Watch。当你的iPhone备份到iCloud或你的电脑，你的iPhone备份中还包括你的Apple关注的数据。如果您为家庭成员设置了Apple Watch，则其数据将直接备份到iCloud。

• 特定于应用程序的数据（适用于内置应用程序）和设置（适用于内置和第三方应用程序）。例如，“地图”，距离，单位以及“邮件”，“日历”，“库存”和“天气”的设置。 
• 主屏幕上的应用布局
• 钟面设置，包括当前的表盘，自定义和顺序 
• 坞站设置（包括顺序），是否按收藏夹或最新排序以及可用的应用程序 
• 常规系统设置，例如亮度，声音和触觉设置
• 健康和健身数据，例如 Apple Watch的历史记录，奖励， 锻炼和活动校准数据以及用户输入的数据（要备份健康和健身数据，您需要在计算机上使用iCloud或 加密的备份。）
• 通知设置
• 同步到您的Apple Watch和音乐设置的播放列表，专辑和混音
• Siri语音反馈设置可控制 Siri讲话的时间
• 同步的相册（要查看同步的相册，请打开Apple Watch应用程序，点击“我的手表”选项卡，然后点击“照片”>“同步的相册”。） 
• 时区

• 蓝牙配对
• Apple Watch上用于Apple Pay的信用卡或借记卡
• Apple Watch的密码
• 讯息*

当您 将Apple Watch与iPhone取消配对时，iPhone会自动创建Apple Watch的备份。取消配对将删除Apple Watch中的所有数据。如果在iPhone超出范围时未配对Apple Watch，则备份可能没有最新数据。准备就绪后，您可以  再次配对Apple Watch并通过备份对其进行设置。