如果您无法访问电子邮件帐户或其他联系方式，则传统的帐户恢复方法将不起作用。作为最后的手段，Facebook可让您建立一组受信任的联系人，以备不时之需，可以拯救您的个人资料。
要将受信任的联系人添加到您的Facebook帐户，请在Windows 10，Mac或Linux桌面浏览器上访问社交网络的网站，然后登录到您的帐户。
单击网站右上角的向下箭头，然后导航到“设置和隐私”>“设置”。
从左侧菜单进入“安全和登录”标签。
向下滚动到“设置额外的安全性”部分，然后选择“如果锁定则选择3到5个要联系的朋友”旁边的“编辑”按钮。
点击“选择朋友”链接。
在以下弹出提示中，选择“选择受信任的联系人”按钮。
在文本框中，查找您要配置为受信任联系人的人员的个人资料。您必须至少添加三个朋友。
选择了受信任的联系人后，请单击“确认”。
此过程不需要您选择的联系人进行任何验证，因此一切就绪。
现在，当您无法访问帐户或无法通过电子邮件重设密码时，Facebook将为您提供一个选项，供您通过“忘记密码”页面上的可信任联系人生成恢复代码。您需要所有受信任联系人的代码，因此请确保仅添加您经常与之联系的人员。
作为一项额外的安全措施，Facebook会要求您输入一个受信任联系人的全名。因此，最好记下您在安全位置配置的受信任联系人。
如果您想更新受信任的联系人列表，则可以返回到相同的“安全和登录”菜单，然后单击受信任的联系人的缩略图旁边的“编辑”按钮。
为了确保您的个人资料始终安全，可以采取几个步骤来保护您的Facebook帐户。
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