如何修复Instagram上的“您的帐户因违反我们的条款而被禁用”？

当您尝试登录 Instagram 帐户时，您可能会看到错误消息，“您的帐户因违反我们的条款而被禁用”。 当 Instagram 检测到您的帐户违反了其一项或多项社区准则或服务条款时，系统会显示此错误消息。Instagram 对其平台上允许的内容类型有严格的政策，违反这些政策可能会导致您的帐户被禁用或永久禁止。

因此，如果您的 Instagram 帐户因违反 Instagram 的条款和条件或社区准则而被禁用，您将无法使用该应用程序或计算机上的网络浏览器登录。在这种情况下，没有人能够看到您的帐户。

但是，如果您处于同样的情况，则无需担心。有几种选择可以取回您的Instagram帐户。所以让我们开始吧。

违反条款和准则

在获得解决方案之前，我们需要了解条款和准则。

如果屡次违反平台规则，账户可能会被永久封禁。用户必须确保其帐户中没有任何内容鼓励：

针对特定个人或社区的非法行为、仇恨言论或威胁都是被禁止的。

导致您的帐户被禁用或禁止的事情：

• 裸体和性活动：禁止在 Instagram 上分享露骨色情内容，包括裸露和性活动。
• 歧视和仇恨言论：Instagram 不容忍歧视性或仇恨性内容。
• 虚假活动和垃圾邮件：Instagram 禁止使用机器人、虚假参与和其他垃圾行为。
• 侵犯知识产权：用户不得发布侵犯他人知识产权的内容。
• 非法活动：禁止在 Instagram 上分享宣传或促进非法活动的内容。

因违反条款而被禁用后如何恢复您的 Instagram 帐户？

如果您的 Instagram 帐户因违反其条款而被禁用，您可以通过以下几种方式尝试恢复您的帐户：

1. 通过提交文件进行身份验证

向 Instagram 提交身份验证文档可能是解决已停用帐户问题的有用步骤。Instagram 可能会要求您提供其他信息或文件，以验证您的身份并确定您的帐户是否被无意中停用。以下是提交身份验证文件的步骤：

1. 打开 Instagram 应用或访问 Instagram 网站并导航到帮助中心。
2. 从帮助中心选择“我的 Instagram 帐户已停用”，然后按照提示报告问题。
   
3. 当您单击该链接时，您将被带到一个新页面，在该页面中，系统会询问您该帐户是否用于业务、产品或服务。只需按一次“是”。
   

4. 输入您的全名、Instagram 用户名和电子邮件地址、与您的帐户关联的手机号码。
5. Instagram 可能会要求您提供其他信息或文件以确认您的身份。这可能包括政府签发的身份证件，例如护照或驾驶执照，以及您持有身份证的清晰照片。
   
6. Instagram 会在您提交信息后向您发送一封电子邮件。
   

7. Instagram 会要求您在纸上写一个代码，并上传一张自己拿着这张纸的照片，以验证您是真正的人类而不是机器人。
8. 确保您编写的代码不是不可读的，并且您发送的附件是 JPEG 格式。
9. 最后，如果一切顺利，Instagram 将最后一次发送电子邮件说 – “您的帐户已重新激活，您现在应该可以访问它。对于给您带来的不便，我们深表歉意。
   

提交身份验证文件并不能真正保证您的帐户会恢复，但它可能是申诉流程中一个有用的步骤。在处理被禁用的Instagram帐户时，耐心和坚持不懈很重要，因为恢复帐户的过程可能需要时间和精力。

2. 手动提交Instagram表单

如果您的Instagram帐户已被禁用，手动提交表单是恢复帐户的有用步骤;您可以通过填写 Instagram 提供的表单来手动申请评价。该表单将要求您提供全名、Instagram 用户名、与该帐户关联的电子邮件地址，并简要说明您认为您的帐户被错误禁用的原因。

如果您无法在方法 1 中查看任何提到的方法或已经尝试过它们，您可以查看一些可以填写的表格以重新获得对您禁用或禁止的 Instagram 帐户的访问权限。

一般上诉链接：

https://help.instagram.com/contact/1652567838289083;

https://help.instagram.com/contact/396169787183059

报告被黑帐户：

https://help.instagram.com/contact/740949042640030

向 Instagram 报告问题：

https://help.instagram.com/contact/364531043625021

年龄验证链接：

https://help.instagram.com/contact/730583250290732

当 Facebook 和 Instagram 帐户都被停用时：

https://www.facebook.com/help/instagram/contact/606967319425038

无法保证您的帐户在漫长且劳动密集型的申诉流程后会恢复。为避免将来再次删除您的帐户，在使用已禁用的Instagram帐户时，必须坚持不懈和耐心。您还应该遵循 Instagram 的社区准则和服务条款。

3. 联系Instagram

如果您的帐户已被禁用，直接与Instagram联系可能会有所帮助，因为他们可能会为您提供有关其禁用原因以及您可以采取哪些措施来恢复它的更多详细信息。但是，Instagram只有几个有用的选项，而且他们会收到很多问题，因此可能需要一些时间才能收到回复。在直接联系Instagram之前，首先尝试本文中描述的替代解决方案很重要。

您可以使用帮助中心的“举报被黑帐户”功能或使用@instagram Twitter 句柄与他们取得联系。