Apple Watch已经发展成为一种智能手表，它不仅是另一个屏幕，可以让您随时关注您的稳定通知，也可以点击健身房播放列表上的“跳过”按钮而无需伸手去拿手机。
如果您想密切注意自己的健康状况，并且也可以在追踪身体状况方面做得非常出色，那么它也可以作为一个场所。
如果您选择最新的Apple Watch Series 6，那么您将获得Apple在腕式智能手机中提供的最佳功能。其中包括其新的血氧传感器，这可能不是可穿戴设备的一项新创新，但这是苹果首次提供从其中一只手表中进行血氧测量的功能。
那么测量血氧水平有什么大不了的呢？您如何在Apple Watch上进行操作，为什么要这样做？您需要了解有关Apple Watch上的Blood Oxygen应用程序以及为什么要开始使用它的所有信息。
什么是血氧？
在了解苹果如何以及为什么要您对其进行测量之前，让我们先确切地了解血氧的含义。最简单的形式是指您的红血球中存在的氧气量，这些氧气将氧气携带到全身。
氧气是人体的燃料，它对维持我们的生命至关重要。如果人体难以吸收所需的适量氧气，则可能会难以正确执行这些功能，而此时您可能会遇到血液中的氧气含量低以及由这些氧气含量低引起的问题。
什么会导致血氧水平低？
体内血氧水平下降的原因多种多样。诸如哮喘，肺炎和呼吸道病毒等感染以及诸如Covid-19之类的疾病会影响人体获取氧气的能力，而这正是氧气水平下降的原因。
在大气中的氧气变得低于正常水平的高海拔环境中，这也是您可能会遇到血液中氧气水平下降的另一种情况。然后，您可能会遇到头痛，头晕，神志不清和呼吸急促等症状。
哪种Apple Watch可以测量血氧？
当前，Apple Watch 6是唯一能够监测血氧水平的Apple Watch。
您可以想象，尽管Apple Watch 7和下一代Apple Watch SE在到达现场时也可以包装传感器技术。
血液氧气应用程序在某些国家和地区可用，您可以在此处检查。苹果还表示，该功能是为18岁以上的用户设计的。
Apple Watch如何测量血氧水平？
一切皆有可能的技术内置在Apple Watch Series 6背面的光学心率传感器中。像其心率传感器一样，过程全都涉及照明。
当需要进行测量时，该传感器将红色和绿色的LED以及红外光照射到手腕的血管上。与脉搏血氧仪不同，该光不会透过人体。取而代之的是，将光转换为电流的光电二极管测量反射回手表背面的光量。
然后，这些数据会被Apple的算法处理，以计算出所检测到的血液的颜色。鲜红色血或动脉血携带更多的氧气，而暗红色静脉血携带更少的氧气。
因此，它可以从心脏采集的富含氧气的血液中进行测量，然后将其发送到身体的其他部位，从而以百分比的形式为您提供血液中的氧气含量。
如何在Apple Watch上进行血氧测量
您需要做的第一件事是确保您的Apple Watch运行的是最新版本的WatchOS，并且您正在使用iPhone 6S运行iOS 14或更高版本。
接下来，转到iPhone上的“手表”应用，然后转到“我的手表”部分。向下滚动以找到“血液氧气”应用程序，然后点击以打开。在这里，您可以启用进行血氧测量的功能。
您还可以选择使手表在睡眠跟踪和电影模式下进行血氧测量。或者，如果您担心用于跟踪它的红灯可能会成为麻烦，则可以将其关闭。
返回Apple Watch，选择“血液氧气”应用程序。如果这是您第一次进行测量，将为您提供一些提示，以确保您获得良好的测量结果。
因此，诸如确保您的手表贴在手腕上但又不要太紧的事情。同样，保持手表屏幕朝上并将手腕放在桌子上也可以改善读数。
当您准备好进行读数时，请按一下数字表冠，读数将需要15秒钟。完成后，您将获得百分比的度量，并注意可以在Apple Health应用程序中查看数据。
在Apple Health中哪里可以找到血氧测量值
如果您想查看所有读数的记录以及有关数据含义的更新，请转到iPhone上的Apple Health应用程序内部，转到“浏览”，然后查找名为Vitals的选项卡。如果您已经进行过血氧测量或在睡眠期间进行监测，则可以在此处查看数据。
您还可以查看每日，每周，每月和每年的数据。选择显示更多血氧数据，您还可以查看同一时期的血氧水平范围以及每日平均值。
还有其他Apple Watch应用程序可以使用血氧传感器吗？
目前，使用该血氧传感器的唯一方法是使用苹果自己的“血氧”应用程序。这并不是说将来不会改变。
就像现在有许多应用程序利用Apple的心率监测器技术一样，如果血氧传感器也发生了类似的事情，也就不足为奇了。
它将要求苹果公司向开发人员开放访问权，因此只有时间才能证明何时或是否计划在即将到来的watchOS软件更新中实现这一目标。
从手腕测量血氧的准确性如何？
Apple能够提供这一数据很棒，但实际上可靠吗？嗯，就像使用基于光的技术来测量手腕上的心率一样，它也使用类似的方法来进行血氧测量。在获取准确数据或根本没有数据方面确实存在一些类似的问题。
Apple概述了一些可能会影响获得可靠测量结果的因素，包括纹身或皮肤低温灌注，这可能是由于在寒冷的环境中引起的。如果您的心率也太高，则可能难以获取读数。
就像在其他测量血氧的智能手表和健身追踪器上所做的那样，运动和移动手腕会影响读数。这可能是Apple等Fitbit等选择在睡眠时进行测量以减少运动问题的原因。
在医学领域，使用位于您指尖的脉搏血氧仪进行非侵入式测量的原因也很受欢迎。人们认为，从身体的这一部位可以减少手腕可能遇到的潜在问题。
专用的脉搏血氧仪也采用不同的基于光的方法来测量血氧，通过身体组织发送两种波长的光，这与苹果公司以及Garmin，Fitbit和华为等公司使用的光反射法相反。血液也更靠近手指的表皮，这使其成为进行测量的更好位置。
苹果没有说明其血氧传感器的精确度，除非它开始使其适用于像ECG心率传感器之类的医学等级测量，否则苹果将不会参与准确性讨论。
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